長崎市で交通事故治療・むち打ち治療ならトップクラスのはまのまち整骨院へ!整形外科、病院と連携して早期回復、後遺症を残さないリハビリ治療を行います。捻挫・骨折のリハビリ・打撲・ムチ打ち治療はお任せ。

外反母趾

  • HOME »
  • 外反母趾

gaihan_contentsbana
外反母趾治療近年、日本人の生活が洋風化し道路や床などの変化により環境が多様化してきました。この変化により、現代人の2人に1人は外反母趾や偏平足など足に問題を抱えていると言われており、この問題が起こると歩き方や今後の姿勢、生活にも影響を及ぼします。膝痛や腰痛・肩コリ、偏頭痛など体に不調をきたします。体の土台となる足の歪みを治す事で足の痛みだけではなく体の様々な部分で痛む症状が改善される可能性があるのです!
※自由診療となります。

外反母趾って聞いたことあるけど良く分からない!

外反母趾治療:はまのまち整骨院外反母趾とは、足の親指が人差し指の方へと曲がって関節(第一中足趾関節)が変形した症状のことを言います。多くの人が勘違いをしている、足の付け根の骨が出てくることではありません。医学的には、外反母趾の症状は外反母趾角(HV角)が15度以上になった状態のことを指します。欧米などのもともと靴を履く文化がある国では外反母趾の症状は古くから報告されており、200年ほど前から治療の対象とされています。日本でも近年靴生活になったことや女性が社会に出て働くことが多くなったことで、患者数は急増しつつあります。また、少し前までは先の細いハイヒールを履いている女性に症状が出やすいと考えられていましたが、最近では男性や子どもでも発症しています。

外反母趾になる原因って?

遺伝で外反母趾になりやすい!

外反母趾が遺伝する事はないのですが、外反母趾になりやすい足の骨格が遺伝するので、両親や親族に外反母趾の人がいるとなりやすいです。

足の筋肉が低下するとなりやすい!

外反母趾を予防する為に筋力が必要となります。近年靴を履いて過ごす時間が増え、素足で過ごす時間が減少してきました。また自動車などを利用して自分の足で歩く機会が少なくなりました。
この様な現代特有の問題から足底の筋肉が劣り、靭帯や筋が緩み(開張足)、外反母趾を進行させてしまいます。
※ここでいう筋肉とは、足の指を動かす筋肉のこと。足の指でグーやパーをする筋肉です。

合わない靴やハイヒールを履くとなりやすい!

外反母趾になる最も多い原因です。サイズの合わない靴を履き続けると、靴の中で足が前に滑り指が靴のつま先へと押しつけられて、親指の付け根の骨だけが異常に出っ張る外反母趾になりやすいとされています。またハイヒールが特に悪いと思われがちですが、靴の種類に関わらず、女性の方が男性に比べて筋肉量が少ないため負担を受けやすく、親指の力が衰えて外反してくると言われています。

外反母趾になりやすい人は!

  • 足が疲れやすい
  • ふくらはぎがむくみやすい
  • 指が縮こまっている
  • 歩いていると足が痛くなる
  • 足裏にタコがある。(指の付け根付近)
  • 靴を脱いだ後、親指・小指の横が赤くなる

はまのまち整骨院の外反母趾治療とは!

当院オリジナルテーピングで、手術をせずに改善する効果的な施術法を行っています。
個人差はありますが、平均1ヶ月前後で100%痛みは治り、形も6ヶ月続けると平均で30%ほど改善しています。

外反母趾に効果的なエクササイズ

外反母趾には効果的なエクササイズが二つあります。
Hohmann運動とタオルギャザーです。その二つをご紹介いたします。

Hohmann運動

一般のよく知られる運動療法です。左右の親指にゴムバンドをひっかけ、両足を扇形に広げるストレッチで、外反母趾で固くなってしまった親指の関節や周囲の筋肉を柔らかくします。

タオルギャザー

gaihanboshi03 gaihanboshi04

タオルを足元において、指の力だけでタオルを端から手繰り寄せる運動です。足裏や足指の筋肉を鍛え、外反母趾や偏平足の症状を改善します。足底や足指の筋力を保つ効果もあるとされています。

※外反母趾の角度(HV角)がきつい方は、始める前に一度ご相談ください。

よくあるご質問

どれくらいのペースで通えばいいですか?

週2回の治療が理想的です。最低、週1回の治療をおすすめしています。

テーピングをした状態で、お風呂に入れますか?

はい、入っていただけます。テープをしたその日はなるべく濡らさないように心掛けてください。
その後も、濡らさないことがテープの耐久性を考えても理想的ではあります。患者さま各々、なるべく濡らさないようにビニール袋をかぶせるなど色々な工夫をされているようです。

テーピングをした状態で、靴を履いて帰れますか?

はい。履いて帰っていただけます。

料金が安いのはなぜですか?

痛みを取るのは数回の治療で可能ですが、形の改善を目的とした根本治療を行わない限り同じ症状を繰り返します。これには最低6カ月の治療期間が必要となります。そのため、なるべく頑張って継続していただけるようできる限り低価格の設定にさせていただいております。

お気軽にお問い合わせください TEL 095-825-8400 [ホームページを見たとお伝え下さい]
〒850-0853 長崎市浜町3-12

アクセス

footer
院名 はまのまち整骨院
院長名 佐野 竜太
野脇 奈津子
住所 〒850-0853 長崎市浜町3-12
TEL 095-825-8400
FAX 095-801-5180
診察時間 午前 8:45~12:30 午後 14:30~20:00
水曜午後 予約診療のみ対応
第1土曜 8:45~13:00
休診日 日曜日・祝日・第1土曜日午後
home8

※1【水曜午後】予約診療のみ対応
【その他土曜日】 8:45~16:00
※2【第一土曜日のみ】 8:45~13:00
【休診日】日曜・祝日
PAGETOP
スマートフォン版サイト